Nutracêuticos, também conhecidos como alimentos funcionais ou suplementos alimentares, são produtos que fornecem benefícios à saúde além de suas funções nutricionais básicas. Eles são compostos por ingredientes naturais, como vitaminas, minerais, ervas, aminoácidos, enzimas e probióticos, e podem ser encontrados em várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos, pós e bebidas. Os nutracêuticos são cada vez mais populares devido ao seu potencial em melhorar a qualidade de vida das pessoas, prevenindo doenças e promovendo uma saúde ótima. Eles podem auxiliar na redução do risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes, doenças cardíacas, câncer e Alzheimer. Além disso, muitos nutracêuticos possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Os nutracêuticos são uma maneira conveniente de complementar nossa dieta, especialmente quando não conseguimos obter todos os nutrientes de que precisamos através da alimentação. Eles também são uma alternativa aos medicamentos tradicionais, muitas vezes com menos efeitos colaterais. No entanto, é importante lembrar que os nutracêuticos não devem substituir uma dieta saudável e equilibrada, e que eles não são uma cura para doenças. É sempre importante consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar o uso de nutracêuticos, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver alguma condição médica existente. Em resumo, os nutracêuticos são uma opção interessante para complementar nossa saúde e prevenir doenças crônicas. No entanto, é importante usá-los com moderação e sempre sob a orientação de um profissional qualificado.