lesão de menisco - maça de elefante

A lesão de menisco é uma lesão comum em pessoas de todas as idades e com diferentes estilos de vida, desde atletas até pessoas sedentárias. O menisco é um pedaço de cartilagem em forma de C localizado no joelho que atua como amortecedor e estabilizador do joelho. Quando o menisco é lesado, pode ocorrer dor, inchaço e dificuldade em dobrar ou estender o joelho. As lesões de menisco mais comuns ocorrem durante atividades que envolvem torções no joelho, como praticar esportes, levantar pesos ou até mesmo ao se levantar de uma posição sentada incorretamente. Na maioria dos casos, a lesão de menisco é tratada com repouso, compressas frias e medicamentos que aliviam a dor e o inchaço. Em alguns casos mais graves, pode ser necessário fazer uma cirurgia para reparar ou remover o menisco danificado. Os sintomas e a duração da recuperação variam de pessoa para pessoa e dependem da gravidade da lesão. É importante que as pessoas que sofrem uma lesão de menisco procurem um médico para obter um diagnóstico adequado e um tratamento eficaz. Os esportistas e atletas podem precisar de um plano de reabilitação específico para retornar às suas atividades esportivas com segurança. Prevenir lesões de menisco pode ser tão simples como utilizar calçado adequado durante a atividade física, manter uma boa postura durante atividades relacionadas ao trabalho e evitar atividades que envolvam torções bruscas no joelho. Com alguns cuidados básicos, é possível evitar a lesão de menisco e outras complicações associadas ao joelho.